no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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< no title 　｜　仙台 >


【記録グラフ】
朝の体重
77.95kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1705kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
8時
ヤマザキ製パン ランチパック　味わいメンチカツ（1人前） 178 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
13時
餃子（0.3人前） 115 kcal
東海漬物 キムチ（0.1人前） 3 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
おにぎり　昆布（1人前） 249 kcal
おにぎり　鮭（1人前） 251 kcal
19時
豚玉（0.5人前） 304 kcal
ミックス玉（1人前） 532 kcal
20時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 70 kcal
22時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（0.5人前） 106 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 109 kcal
  2377 kcal
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