仙台【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

仙台
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【記録グラフ】
朝の体重
79.35kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　焼鮭（1人前） 202 kcal
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 181 kcal
ファミリーマート 具だくさん　ラー油のおむすび（1人前） 192 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 57.7 kcal
おくら納豆（1人前） 52.6 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
20時
ミニストップ スパイシーチキン（1人前） 343 kcal
山崎製パン ツイストサンド　クリーム＆ホイップ（1人前） 376 kcal
  2469 kcal
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