no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

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まだ長袖には早い

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
豚竜田（1人前） 418 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
カレースパ（1.5人前） 900 kcal
21時
一番絞り633（1人前） 311 kcal
  2817 kcal
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