no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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今日は上着なし

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
18時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
22時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
23時
一番絞り633（1人前） 311 kcal
  2510 kcal
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