在宅で【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

在宅で
< 残務ってか 　｜　腹筋・スクワット >
久しぶりに落ち着いて在宅。10日間ほどのたまった雑務、自分の日誌、ビデオなど片付け。
それでも新聞を片付けるまでには至らず。学校での進路説明会には妻のみ参加。外出は夕方の散歩のみ。
夜飲みすぎ。

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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