今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

今日の記録
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立ちっぱなしでむくみ気味。
たんぱく質が足りない！

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　サラダ　トマト煮込み　豆　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　クランベリークリームチーズパン（1人前） 400 kcal
19時
夜　トマト煮込み　ドーナツ　アイス　パイ（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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