今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

今日の記録
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野菜食べ過ぎてお腹いっぱい。
最近睡眠不足・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト煮込み　かぼちゃ　納豆　ヨーグルト　冷奴　チーズフォンデュパン（1人前） 600 kcal
12時
昼　ひじき　ささみのチーズ揚げ　胡桃パン（1人前） 350 kcal
19時
夜　ちゃんこ鍋　ドーナツ　カステラ　饅頭（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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