Sparklingさん
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10年10月17日（日）
the telephones We Love JAPAN!!! Tour guest : group_inou |
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< MEGA☆ROCK...
｜ 徒歩50分 >
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１年前と比べると＋７キロ。４年前と比べると＋１３キロ。
体脂肪は、1年前から５～６％、４年前からは１２％くらいはたぶん増えてる。
「太ってきたし痩せなくちゃ」と、ずーっと思ってきたのに増える一方・・・。
肥満だよ。肥満。本気にならなくちゃ。せっかくだから記録もしよう。
１０月からまず家飲み（アルコール）をやめよう！と思ったんだけど３、４日経つとなにか飲みたくなり安ワイン飲んじゃったり・・。
でも昨日は飲まなかったし！ 毎日飲むのはやめよう！・・・て事で。。（自分に弱い・・）
先週のテレビでホットヨーグルトダイエットやってたのでやってみてる。
安いヨーグルトでは味がいまいちだったけど、高いヨーグルトだとなかなかうまかったので続けてみよう。
もともと朝ごはん食べないででかけちゃうタイプだったのでちょうどいいかと。
運動は、いまのところ帰り道遠回りして帰ることくらいかなぁ。徒歩なので。
仕事で疲れちゃうと、もうお家帰る。。。ってサボることもあるんだけど・・・。
がんばろう！がんばろう！がんばろーーー！！！これから。
テレフォンズのライブに行ってきた。JUNK BOXだったのでなるべく前へ。でも壁際死守。
ちょー汗かいた。岩盤浴並みに汗かいた。暑かった。楽しかった。
外に出たら寒かった。。。
風邪ひかないよーにー。
対バンの方たちはラップでした。動きが面白い。話も面白かった。
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