no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
ヤマザキ（0.5人前） 298 kcal
ねぎま（0.2人前） 72.9 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ ジャンボメンチカツ（1人前） 487 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
クリームシチュー（1人前） 161 kcal
ハウス クリームシチュー[袋]（0.3人前） 45 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3023 kcal
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