no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.2人前） 135 kcal
越後生一番 餅（3人前） 309 kcal
12時
タカラ 八宝菜（1人前） 213 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ グリーンサラダ（1人前） 20 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
串かつ（1人前） 353 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
フジッコ にまめ（1人前） 184 kcal
大豆（1人前） --- kcal
  3335 kcal
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