脂肪プルプル【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

脂肪プルプル
< ヨガ部と読書の日々 　｜　まかないうどん >
こんにちは。
先日、食事の記録をつけなくともバランスが取れているようだなんて言ったくせに
ここ数日食べすぎ。
夜の晩酌のお供に柿の種、チップスター、ポテトチップスと、３連チャン！
１日くらい食べ過ぎてもどうってことはないけど、
数日続くとさすがに肉となって身についてしまいますね～
お腹がプルっとしてます。

朝ヨガも心地よくなかったので、途中でやめて、久しぶりにウォーキング。10519歩。

今日はさすがに朝食抜いたけど、昼は母とランチ、夜は中学の同級生たちと飲みに行きます。
本当はリセットデーにしたいところだけど、ポーカーフェイスで楽しんできます！

*****************

母と神戸屋でランチ。パン５切れとサラダバー。
お腹がパンパンっ！
行き帰り歩いたのと、寄り道したので19112歩にアップ(笑)
コメント
ヘイポー 2010/10/19 11:41 
　**ｎさん　おおっお久しぶりーです

すっかり涼しくなって～気持ちの良い季節です～♪

どうやら食欲の秋真っ盛りのようですねぇ～

たまにタベルニッキみてましたよ～！！旅人になってたっすね。

ヨガ部もがんばってるのですね～ぜひとも顔を出したいと思うのですが
タイミングが合えば宜しくお願いしますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 **n 2010/10/19 16:24 
ヘイポーさん　お久しぶりで～す。
ほんと、涼しくなって今日は寒いくらいでしたね。
タベルニッキ、見てくれてたんですね。
ありがとうございます。

ヨガ部、機会があったら是非。
11月の予定アップしてます⇒　http://ameblo.jp/sengawa-yoga/
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