no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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朝ご飯食べすぎた

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
柿（2人前） 156 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
フタバ食品 バニラモナカ 200ml（1人前） 269 kcal
18時
ピーカラどん（1人前） 850 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
  3665 kcal
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