間食なし一週間【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

間食なし一週間
< ちょっと間食　トレ... 　｜　生理がおかしい >
今日で間食なし一週間
毎日１時間半〜２時間のお風呂に入っているかわりにおやつもしっかりとっていたのを
入浴時間も３０分程度にして間食をやめました
入浴時間が少ないので汗は今まで通りとはいかないけれどもその分
のどもほとんどかわかないし間食はちょっと食べたいなと思うけれども
我慢できない程つらくもないし
なにより入浴にあてていた時間ができてとってもいいです

【記録グラフ】
体重朝
53.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		便通
1回
便通（回） のグラフ
 		入浴後の体重減少
650g
入浴後の体重減少（g） のグラフ
生理
7
生理（） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
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