ダスキン見積もりと外壁工事屋さんの下見【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日(木)

ダスキン見積もりと外壁工事屋さんの下見

< no title  | 応援歌25度 >
【ダスキン】見積もり金額32,000円。作業12月21日予定。1階和室とばあさんの部屋。初めての依頼。
【外壁工事】10年目補修下見。元請さんと下請けさん。下請けさん、いい顔をしている。11/2-11/17予定。
[ご近所挨拶]元請さんが日曜日の夕方、挨拶状とタオルをもって挨拶。隣地5軒と前2軒と班長さん宅。ご近所での外壁工事のときに挨拶を受けた記憶はない。
[高圧洗浄]低騒音型を使用。窓と網戸も工事範囲とのこと。足場が組みあがったら自分でやろうと思っていたので、助かった。大変ありがたい。
[窓ビニール]11/6-11/15まで
[外壁材]ベージュ、リシンモルタル、艶なし。ばあさん反対す。Sさん宅のようなものが良いというが、パネル外壁の上に塗ったもので当家は出来ずと、なんとか説得。
[手持ちキシリデコール]ウッドデッキ用。色がやや明るく不適か。試し塗りして使えるのであれば、使ってくれる。
[粗大ゴミ]ガラ袋に入るものであれば引き取ってくれる。費用は詰めてない。丸太、生ゴミ処理機、餅っ子外枠、犬小屋など。一箇所にまとめて置く。犬小屋は解体しておく。応接椅子は無理、自分で市役所に頼むことに。
[駐車場提供]工事車両が入れるように1台分を空けて置く。
[追加工事依頼]門扉2組、塀木部。塀のジョリパット部分。駐車場のラティスは買い換えた方が安いものなので、塗装工事範囲外。塀の一部に新しい亀裂あり。高速道路工事で7月ころ随分揺れたのそのときから時間をかけて亀裂したものだろう。初めて気づく。

【記録グラフ】
筋肉レベル
3点
筋肉レベル(点) のグラフ
体組成年齢
60
体組成年齢() のグラフ
最高血圧差(前夜との比較)
6mmHg
最高血圧差(前夜との比較)(mmHg) のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
45mmHg
脈圧の1ヶ月平均(mmHg) のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
91.5mmHg
平均血圧の1ヶ月平均(mmHg) のグラフ
就寝前の最高血圧
112mmHg
就寝前の最高血圧(mmHg) のグラフ
体重(朝)
61.7kg
体重(朝)(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル(朝)
8.5
内臓脂肪レベル(朝)() のグラフ
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
脈圧
45mmHg
脈圧(mmHg) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
19.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
 
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