「お医者」「たばこ」「呑み」「浄化槽」「床屋」 ～ぱぱ02さんの記録ノート

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ぱぱ02さんの2010年10月の記録ノート

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 10月31日（日）
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皮下脂肪レベル5

 10月30日（土）
【皮下脂肪率】21.1％。危険度5は20.7％から。重篤なお腹ぽっこり病である。
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 10月29日（金）
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72年ぶりの最低気温

 10月28日（木）
【気温上がらなければ７２年ぶりの記録　東京】
　東京の２８日の気温は、午前０時半ごろに１１．４℃を記録した。その後、気温は下がり続け、今シーズン初めて１０℃を下回り、真冬並みの寒さとなった。このまま夜も気温が上がらない状態が続けば、１０月としては７２年ぶりの記録となる。
　東京は２９日も雨もようとなるが、全国的には晴れ間が広がる所も多く、真冬並みの寒さは解消されそうだ。
【島忠ホームセンター】ばあ...
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 10月27日（水）
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 10月26日（火）
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 10月25日（月）
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 10月24日（日）
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明るい朝

 10月23日（土）
このところ雨と曇りが続いていたが、今日の朝日は明るく眩しい。
室温23℃。肌寒い。未明から快晴だったのか。
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応援歌25度

 10月22日（金）
娘の自転車のパンク直しの帰途、応援歌を自費購入。7月下旬に切れて以来3ヶ月振り。
【自転車チューブ交換】チューブが痛んでおり、パンク直しでは済まず。2,000円。パンクしたまま舗道の縁石を横切ったのだろうとの見立て。交換ｈ作業はパンク直しよりも速い。びっくりした。
【応援歌】1,748円。4Ｌ、甲類25度。秋田醗酵工業株式会社、湯沢市。同等品のなかで一番安い。
【血圧】昼　145/85/73　・・...
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ダスキン見積もりと外壁工事屋さんの下見

 10月21日（木）
【ダスキン】見積もり金額32,000円。作業12月21日予定。1階和室とばあさんの部屋。初めての依頼。
【外壁工事】10年目補修下見。元請さんと下請けさん。下請けさん、いい顔をしている。11/2-11/17予定。
[ご近所挨拶]元請さんが日曜日の夕方、挨拶状とタオルをもって挨拶。隣地5軒と前2軒と班長さん宅。ご近所での外壁工事のときに挨拶を受けた記憶はない。
[高圧洗浄]低騒音型を使用。窓と網戸も...
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 10月20日（水）
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 10月19日（火）
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 10月18日（月）
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３台目のテレビをどうしようか。

 10月17日（日）
　涼しい。今日もどこからから運動会の喧騒が聞こえてくる。
　昨日は11：20くらいで音が止んだので、小学校で子ども会がやっていたようだ。音が止んだのは、マラソンが校外コースに出たからではないか。往時は１０月１０日だったが。雨天順延か。
　昨日が最後の真夏日だったそうだ。
【テレビ購入】今日は３台目のテレビをヤマダ電機まで買いに行く予定。政府ポイントでLED電球交換もしたいので、通販より安ければ買う...
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 10月16日（土）
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同窓会開催日決まる

 10月15日（金）
専門課程の東京同窓会の日程が決まった。12月3日（金曜）。
在京組全員と連絡がとれ、5人とも参加。F、I君とは少なくとも36年振り、M君とは33-34年振りかな。
発案者Oさんの連絡網、連絡力に脱帽。
会っても分からないことは覚悟。声と眼だけは変わらないはず。
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 10月14日（木）
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浄化槽ブロワー交換

 10月13日（水）
10年目で予防交換。日立ハウステック製。2口型80L/min.
作業時間15分程度。費用42,000円
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処方はこのまま

 10月12日（火）
【Ｕ医院】3,770円
・120/77/-
・相変わらず外来血圧のほうが低いが、家庭血圧が下がって来てようやく外来血圧と同じになった。
　直近2ヶ月平均値　122/77/72
・退職した途端にストレスから解放されて、服薬を必要としなくなる人が多い。
・当初計画で、自然に下がることを見込み、強い薬を避けた。月次グラフを見ると計画の前提通り。 ...
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 10月11日（月）
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 10月10日（日）
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 10月09日（土）
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浄化槽定期点検

 10月08日（金）
殺虫剤　2,760円
来週ブロアーモーター交換　42,000円
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 10月07日（木）
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 10月06日（水）
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 10月05日（火）
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 10月04日（月）
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 10月03日（日）
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 10月02日（土）
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外壁工事契約

 10月01日（金）
契約締結。１０年保証延長条件。外壁、ベランダ。第３週辺りから工事開始。その前に下見。
シロアリ予防はその前に実施。別途契約。
【千円札新札】局にも本部にも在庫なし。
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