no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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68.1kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
50秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27918点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
10時
菓子工房 かりんとう（0.3人前） 60 kcal
12時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
敷島製パン 黒糖ロール（1人前） 168 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
17時
敷島製パン 黒糖ロール（1人前） 168 kcal
22時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1969 kcal
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