今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

今日の記録
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調理実習でちょっと食事時間とか狂った。
でもバランスはいいぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
朝　キャベツサラダ　ヨーグルト（1人前） 170 kcal
9時
間食　かぼちゃパン（1人前） 280 kcal
15時
昼　ナムル　卵スープ　マーボ豆腐　ごはん　杏仁豆腐（1人前） 550 kcal
19時
夜　ホイコーロー　かぼちゃの煮物　豆腐ハンバーグ　チロルチョコ（1人前） 500 kcal
  1500 kcal
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