今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

今日の記録
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最近体重が増え気味。
もうすぐ生理なのかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
朝　サラダ　納豆　魚肉ソーセージ　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　エビマヨ　枝豆　ちくわの磯部揚げ　卵焼き　ごはん　飴（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　梅パスタ　バナナ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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