今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

今日の記録
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最近間食多いな。
体重はかれない・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
朝　キャベツサラダ　かぼちゃの煮物　納豆　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　野菜つくね　黄な粉煎餅　チーズクランベリーパン（1人前） 400 kcal
17時
間食　チョコチップパン　ドーナツ（1人前） 250 kcal
19時
夜　キャベツサラダ　きのこスープ　ハーベスト　抹茶アイス（1人前） 300 kcal
  1500 kcal
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