さらりとかわせば【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

さらりとかわせば
< 考えることは一緒な... 　｜　えすぴー >
どんなことでも　肩の力抜いて　えがおでさらりとかわせば　おもしろいほどうまくいく
楽しい！

【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
モランボン 韓の食菜 プルコギ（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
19時
トマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
  1290 kcal
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