たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年10月24日（日）
のんびり休日。 |
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< 栗蒸し羊羹。
｜ 栗の皮むき。 >
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【朝ごはん】 あんトースト パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当＆栗蒸し羊羹ちょっと。
【間食】
【晩ごはん】 イカ焼き ゆでジャガ みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 寝坊した！と思ったら日曜日だった。
羊羹おいしい♡ 羊羹の味より栗が勝っているという
すばらしき一品。
おいしいよって聞いてたのでお友達と一緒に買いに行った次第
こんな旨い羊羹てあるんだ〜とびっくり。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 13時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 羊羹（0.2人前） |
35.5 |
kcal |
| 18時 |
| イカ焼き（1人前） |
206 |
kcal |
| じゃがいも（1人前） |
57 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 羊羹（0.3人前） |
53.3 |
kcal |
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1257 |
kcal |
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