たこきゅうぴいさん
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10年10月25日（月）
栗の皮むき。 |
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< のんびり休日。
｜ 寒くなり、鍋が恋し... >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 ピーマンの肉詰め みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 お昼からひたすら栗の皮むき。ナイフだったらザクザク手が切れていたことでしょう
こわいこわい…痛いのは嫌なので栗ムキ器を100円で買いました。鬼皮はわりとすんなりむけるので
これはいい買い物でした。
今日から明日にかけて栗の渋皮煮づくり はじめてなのでどうなるやら。
栗はまだ判らないけど煮汁を味見、渋いっ！失敗したかしら
月曜出費☆
ジャガイモ98円 小松菜77円 梨（２個）128円 栗198円 豚ロース（g88円）306円
ウインナー138円 アジ２枚178円 低脂肪乳２本196円 スパイス108円 パイン缶98円
食パン98円 プリッツ88円
ヨーグルト254円 スナックパン137円 えのき194円 粉糖128円 砂糖140円
栗むき器 105円 チリソース105円 トータル2817円
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 肉詰め（1人前） |
216 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1158 |
kcal |
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