寒くなり、鍋が恋しい、この季節。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

寒くなり、鍋が恋しい、この季節。
< 栗の皮むき。 　｜　書けない？？ >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当＆おかき

【間食】

【晩ごはん】 かれい　みそ汁　ご飯　梨

【夜食】

【今日の感想】 ちょっと早めに婦人科へ。
採血したので医療費半端ない〜帰ってから渋皮煮を仕上げる
ひと月ぐらいしかもたないらしいけどどうなんだろう？
瓶に３つも出来ました。
http://park18.wakwak.com/~k-factory/harawata/kuri/
まあまあ上手く行ったかも〜甘露煮よりは甘くなくて栗の味がして
おいしゅうございます！

久しぶりに某スーパーへ行ったら
セルフで会計するところが出来ていた〜びっくり〜
で、折角なのでやってみたよ　
ちゃんと引き落としされているのかちょいと心配。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1096 kcal
コメント
lalalarun 2010/10/28 08:47 
セルフで会計！？
どうやってやるんだろう？ちょっとびっくりｗ

PS>昨日は記録できないまま諦めましたが今朝はOKでした♪
 たこきゅうぴい 2010/10/28 13:14 
店員さんがバーコードの読み取りをしてくれますよね普通、それを自分でやるんです。
現金でもカードでも支払い出来るようです。
％オフっていうのは機械は苦手みたいで店員さんに聞かないと判りません。
バーコードがないのはタッチパネルで探します。ちょっと面倒ですが
混んでいる時はいいかも知れません。
Re;書けるようになってよかったですね（^-^）
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