本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

本日の記録
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76.4kg ±0kg

【記録グラフ】
万歩計
6095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サントリー 鉄骨飲料（1人前） 85 kcal
7時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
15時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 165 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
  1790 kcal
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