|
|
10年10月27日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
室温15℃50％
寒い。
外 最高12℃最低7℃
*******
食べ過ぎ苦しい。
寒いと良く食べる。
ゆたんぽ欲しい。
ジーンズ＋高校ジャージ＋レギンス
黒ジャンパー＋フリース＋大サイズ長袖Ｔシャツ＋黒薄手長袖タートル＋グレー長袖Ｔシャツ
で外出。さすがに腕が動き難かった。
*******
昼
野郎の昼飯と明日の弁当作り。
生ぱすたで、カルボナーラ（昼飯）と、ラム肉とトマト・ポテトのミートソースパスタ＋鯖煮つけ（明日の弁当）
味見で少し食べたけど、生ぱすた、美味しいな。
夕方から21時まで寝てた。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| キムチ鍋（1人前） |
215 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
172 |
kcal |
| 8時 |
| キムチ鍋（2人前） |
429 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
21.2 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 小松菜煮浸し（1人前） |
79.9 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| ししとう（2人前） |
2.7 |
kcal |
| 9時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
67.2 |
kcal |
| 13時 |
| パスタ（0.2人前） |
75.6 |
kcal |
| 14時 |
| チョコラＢＢ（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 食パン（0.7人前） |
120 |
kcal |
| |
1798 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記