no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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バイト

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハナマルキ しじみ味　おみそ汁（2人前） 52 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ炒め（1人前） 126 kcal
ししとう（4人前） 5.4 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
サツマイモ（3人前） 198 kcal
カレー（1人前） 547 kcal
世起 げんこつ飴（0.25人前） 96.8 kcal
19時
TOPVALU サイダー（1人前） 3 kcal
21時
SAPPORO 果汁が入ってカロリーゼロ（1人前） --- kcal
22時
フルーツケーキ（1人前） 473 kcal
てっさ（2人前） 68 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
23時
ご飯（1人前） 168 kcal
キムチ鍋（1人前） 215 kcal
  2108 kcal
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