睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 6時間 dwn   812.8時間   食パン  
10月2日(土) 3時間 dwn   815.8時間   アイス  
10月3日(日) 7時間 up   822.8時間   21時以降食い　チョコ  
10月4日(月) 5時間 dwn   827.8時間   サイダー　胸肉　エクレア  
10月5日(火) 3時間 dwn   830.8時間   カレー　食パン  
10月6日(水) 7時間 up   837.8時間   食パン1枚　ビスケット  
10月7日(木) 8時間 up   845.8時間   ビスケット12枚  
10月8日(金) 7時間 up   852.8時間   食パン　鶏肉  
10月9日(土) 5.5時間 dwn   858.3時間   no title  
10月10日(日) 6時間 dwn   864.3時間   ゼリー  
10月11日(月) 8時間 up   872.3時間   ビスケット8枚　食パン  
10月12日(火) 5時間 dwn   877.3時間   過食　食パン　お好みミックス　  
10月13日(水) 6.5時間 dwn   883.8時間   食パン  
10月14日(木) 8時間 up   891.8時間   ●秋からの目標  
10月15日(金) 6時間 dwn   897.8時間   過食　食パン  
10月16日(土)           クッキー　羊羹　チョコ  
10月17日(日) 9時間 up   906.8時間   食パン　ハーベスト  
10月18日(月) 6.5時間 dwn   913.3時間   カロリーコントロールアイス  
10月19日(火)           no title  
10月20日(水) 6時間 dwn   919.3時間   no title  
10月21日(木) 3.5時間 dwn   922.8時間   no title  
10月22日(金) 7時間 up   929.8時間   no title  
10月23日(土) 6時間 dwn   935.8時間   no title  
10月24日(日) 4時間 dwn   939.8時間   no title  
10月25日(月) 5時間 dwn   944.8時間   no title  
10月26日(火) 8時間 up   952.8時間   no title  
10月27日(水) 6時間 dwn   958.8時間   no title  
10月28日(木) 5時間 dwn   963.8時間   no title  
10月29日(金)           no title  
10月30日(土)           no title  
10月31日(日)           no title  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 157時間 （先月：88.50時間）
平均数（今月） up 6.04時間 （先月：5.21時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 35% （先月：18%）
総合データ（～10月）
合計数 963.80時間
平均数 6.26時間
最高数 12時間（記録日：2010/08/21）
目標達成率 42%