ビスケット8枚　食パン【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

ビスケット8枚　食パン
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ビスケット8枚　食パン 画像1 ビスケット8枚　食パン 画像2
結局菓子を食べまくってる。

写真撮ってみた。
相変わらず体型変わらず。

******
バイト②始
煙草の臭いが染み付いた・・・
臭い凄すぎる。

【記録グラフ】
痒みレベル
1点
痒みレベル（点） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1075kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サツマイモ（1人前） 158 kcal
13時
ｻﾂﾏｲﾓ（1人前） 290 kcal
南瓜（1人前） 146 kcal
マーボナス（0.3人前） 189 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
14時
サツマイモ（1人前） 172 kcal
シスコ バターサブレ（0.6人前） 82.2 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
17時
シスコ バターサブレ（1人前） 137 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 41.6 kcal
23時
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　アロエ（2人前） 118 kcal
  1701 kcal
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