サイダー　胸肉　エクレア【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>茉莉花さんのトップページ>記録ノートを見る>サイダー　胸肉　エクレア
10年10月04日（月）

サイダー　胸肉　エクレア
< 21時以降食い　チ... 　｜　カレー　食パン >
サイダー　胸肉　エクレア 画像1
調子に乗って、しっかりサイダー　胸肉　エクレア頂いた。
おいしかったっす。

鮭と白シメジの炊き込みを昼に作った。
炊きあがってから、写真の奴を混ぜ込んでみた。
辛くないカイワレの様な葉っぱだった。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリア（4.5人前） 221 kcal
グラニュー糖（4人前） 61.9 kcal
胸肉煮込み（1人前） 147 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
モンテール エクレア（0.2人前） 42.4 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
オリーブオイルライス（1人前） 147 kcal
もやし（1人前） 55.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
14時
鮭御飯（1人前） 524 kcal
  1488 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE