（＾＾）ｖ仕事頑張ったよ～～～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

（＾＾）ｖ仕事頑張ったよ～～～
< (-_-;)　終わ... 　｜　母のお付き合い（＾... >
今日は10時～6時まで仕事しました。
明日は母の病院の付き合いで仕事はお休み！その分焦った！！
肩が凝ってます。。。1日中書類のチェック、書き直しで疲れた(^^ゞ

娘も大阪で研修頑張っているだろうなぁ～
ロープレ上手くいったかしら？
【記録グラフ】
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
  2205 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/10/29 12:55 
久しぶりー！！！
なでしこさんでしょ？
1度見に行ったら、なでしこさんが無くなってた（涙）
でも、復活してくれて嬉しい♪
仕事頑張ってるね。
私も相変らずだけど、頑張ってます。
急に寒くなったから、体気をつけてね。
また遊びにくるね。
 花より団子 2010/10/29 14:59 
訪問有難う（＾ｖ＾）
精神的に少し立ち直りましたが（早っ）…
最近は仕事が忙しくて疲れ気味です。。。。
本当に寒くなりましたね。。。blemoonさんも気を付けて下さいね。。
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