母のお付き合い（＾ｖ＾）【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

母のお付き合い（＾ｖ＾）
< （＾＾）ｖ仕事頑張... 　｜　今日も仕事頑張るに... >
母の検査の付き添いで9時前に家を出てお昼前には終わりましたが、
母を送って一緒にお昼を食べ、郵便物の整理などをして2時半過ぎに帰った。
仕事に行こうか迷ったけれど。。。焦るけど。。。
家の中も凄い状態！洗濯と掃除をしましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1998 kcal
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