no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 81 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
野菜のチリソース炒め（1人前） 68.5 kcal
かぼちゃのサラダ（0.5人前） 92.4 kcal
鶏肉（0.1人前） 52.5 kcal
おからのいり煮（0.1人前） 24.7 kcal
19時
鶏肉（0.3人前） 158 kcal
かぼちゃのサラダ（1人前） 292 kcal
かぼちゃ（1人前） 91 kcal
ローソン ホットケーキ（0.95人前） 412 kcal
21時
卵（6人前） 390 kcal
ウスターソース（2人前） 37.4 kcal
22時
リプトン 贅沢ロイヤル　濃いめロイヤルミルクティー（1人前） 205 kcal
  2106 kcal
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