本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

本日の記録
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76.6kg +0.2kg

【記録グラフ】
万歩計
9930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
アサヒ飲料 微糖（1人前） 31.5 kcal
イオン チキン南蛮（1人前） 427 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 本チューハイ 麦ユズ [カン] 350ml（2人前） 399 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
CO-OP 寿司（7人前） 413 kcal
マルゲリータ（0.25人前） 106 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2450 kcal
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