増えたけどなんだ?【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日(金)

増えたけどなんだ?

< ちょっと興味が  | 今日は一人だー >
歩数が今月は今までの中で一番多いぞ。

月平均で約9900歩。
これは多いのかな。

でも毎日をよく見ると運動した日だけが多くて、やってない時は4000~6000歩くらい。
やっぱり毎日継続して動かないから、このいらないものが減っていかないのかな。

すこしづつでも毎日続けて行かないとね。

一番苦手だけど・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12613歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
クリックピン!ゲーム
12080点
クリックピン!ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
11秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
16秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
14秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
11秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
14秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きりり 2010/10/29 08:00
続けるって大変だけどココに来るとやらなきゃって思えません??
私、ココを始めて本当に良かったです!ココがなかったらみなさんがいなかったら続けることできなかったもん^^一緒に頑張りましょう♪
 ぢゅん 2010/10/29 12:23
そうなんですよね~。
みなさんの頑張ってるのをみたり、励ましてもらったりすると一緒にがんばるぞ!って思えて、少しずつでも続けていけてますよね。
すこしでもきりりさんについて行けるように頑張りますよ!
みたお 2010/10/29 12:38
ワシも継続・・・・・してないなぁ・・
今日久しぶりに歩こうかと・・・
サボってたというか、忙しくて歩けなかったからね・・
お互いじみ~~~~~にガンバリましょ・・
 ぢゅん 2010/10/30 08:16
継続が難しいんですよね。
さぼるのは継続できるんですけど・・・。
一気にはできないんで地道に頑張りましょ!
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