「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ぢゅんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る

ぢゅんさんの2010年10月の記録ノート

急に走るとつらいのね

 10月31日（日）
昨日夜時間が空いたので、近くの体育館で走ってきた。

歩いたり走ったりの繰り返しで、約1時間半。
走っているときは結構快適だったけど、今朝起きたら辛い。

なぜか腹筋や肩や背中が筋肉痛になっている。 ...
コメント(2)　 続きを読む

今日は一人だー

 10月30日（土）
今日も仕事。

いつものごとく休出だけど、今日は部屋には一人だけのようだ。
親方も休みって言ってたし、他の人も来なさそう。

とはいっても、別フロアの設計や現場の一部は出勤。 ...
コメント(4)　 続きを読む

増えたけどなんだ？

 10月29日（金）
歩数が今月は今までの中で一番多いぞ。

月平均で約９９００歩。
これは多いのかな。

でも毎日をよく見ると運動した日だけが多くて、やってない時は４０００～６０００歩くらい。 ...
コメント(4)　 続きを読む

ちょっと興味が

 10月28日（木）
昨日ネットを見ていたら、「ミノワマンの加圧式インナー」というのがあった。

締め付けてくれるインナーのようだがちょっと？かなり興味津々でみていた。
値段も半袖で1980円なんで高くない。

欲しいなぁー。 ...
コメント(2)　 続きを読む

遠くの山が

 10月27日（水）
白くなっていた。

昨日はかなり寒かったけど、今朝会社に来るときに遠くに見える山々の山頂の辺りが白くなっていた。
雪化粧だね。
今朝は夜の雨も上がっていて、空気がきれいだったのもあって遠くがよく見えましたわ。
さすがに近く（それでも遠い）の低い山は白くなっていなかったけど、そろそろ冬ですな。 ...
コメント(4)　 続きを読む

気温差激しい。

 10月26日（火）
ここ数日気温の変化が激しい。
いきなり冬に向かっていくのかと思うくらい。

日曜日までは23度前後だったけど、昨日は19度。そして今日がいきなり最高気温12度だってさ。
どおりで朝、トラの散歩していても寒いわけだわ。
ましてや短パンで朝から散歩してるし。 ...
コメント(2)　 続きを読む

けっこう大変

 10月25日（月）
ごみの分別って結構大変。

今日は資源ごみの日だった。
ペットボトルやカンとかビンみたいなもの。
ビンも色別に分けたりで大変だね。
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月24日（日）
コメント(0)　 続きを読む

本当に？

 10月23日（土）
今朝会社に来る途中にパトーカーがいた。

ゆっくり走っていてなんと迷惑な。
追い越そうにも追い越せない。
イライラしながら走っていると、マイクで何か喋っている。
...
コメント(2)　 続きを読む

結果

 10月22日（金）
昨日は歯医者に行ってきた。

結果は炎症と虫歯。
しかも、奥の原因の歯が傾がっていて口腔外科に行って抜歯しないと虫歯の治療ができないらしい。
そのままにしておくとどうやら神経までいって、大事になるから今のうちに治療した方がいいそうだ。
...
コメント(4)　 続きを読む

限界

 10月21日（木）
歯が痛い。
慢性的に疼いてる。

何とか午前中で仕事終わらせて、午後から休みもらって医者に行ってこようと思う。
終わるかなぁ・・・。
休みもらえるかなぁ・・・。 ...
コメント(6)　 続きを読む

歯？痛い

 10月20日（水）
ここ数日、歯？が痛い。
冷たい飲み物や歯磨きの時にうがいをしたりすると、口の中全体が痛い。
歯というよりは神経？

もしかして、知覚過敏？ってやつかな。
年かな？ ...
コメント(4)　 続きを読む

いいかも

 10月19日（火）
この間買ってみた「引き締めジンジャー」結構いいかも。
カプセルタイプのにしたけど、運動する時に飲んでるけど軽い運動の時でも結構暑くなる。
激しい運動した時に出るのはもちろんだけど、軽い運動の時にでも汗が出ていい感じ。

今までは軽い運動の時はほとんど出なかった。
それから考えるといい感じがする。 ...
コメント(4)　 続きを読む

とにかく

 10月18日（月）
やってみよう。
いろいろあるけどやるしかない。
頑張ろう。


関係ないけど、昨日子供が買ってもらっていた「マジカル・アイ」ってのをやってみた。 ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月17日（日）
コメント(0)　 続きを読む

あと一日

 10月16日（土）
もう一回がんばれ自分。

あしたはゆっくりまったりしたい。
コメント(2)　 続きを読む

がんばれ

 10月15日（金）
がんばれ自分。

今日はこれだけ。
コメント(2)　 続きを読む

だめだこりゃ。

 10月14日（木）
仕事が全然うまくいかないな。

納期通りに物が入らない・・・。
入らないから現場もうまく回らない・・・。
次から次へと各自の言い分ばかり・・・。
...
コメント(4)　 続きを読む

最悪な夜でした・・・

 10月13日（水）
最近眠れていなかったので、昨日は早く寝ようと9時30分位に寝ました。
ちょっと眠るときに暑かったこともあり少し戸を開けていたら、久々に夜中に「ブーン」と蚊の音で目が覚め、
「痒い！」
と思った時には遅く、足を3か所ほど刺されていた。

電気を付けて蚊を退治すべく探す！探す！探す！ ...
コメント(4)　 続きを読む

変かなぁ？

 10月12日（火）
最近寝てるけど眠れない。
いつも夜眠るのが９時から１０時の間くらいなんだけど、眠くもなるし最初は眠りにつける。
多分３～４時間くらいしたら目が覚めてそれから眠れない。

ウトウトはしてるんだけど、やっぱり眠れない。
時計を見ると時間が分かって嫌になってしまうから見ないようにしてるんだけど、大体思っている時間通りだと思う。 ...
コメント(4)　 続きを読む

眠りすぎ？

 10月11日（月）
昨日近所の友達家族達とＢＢＱをした。

朝から準備して終わったのが１０時くらい。
楽しく喋って飲んで食べた。
自分は途中から覚えてなく、起きたらお開きの時間でした・・・。
どうやら、５時くらいから死んだように椅子に座ったまま身動き一つせず爆睡してたようです。 ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月10日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月09日（土）
コメント(0)　 続きを読む

行きたくないなぁ・・・

 10月08日（金）
明日は会社のゴルフコンペ。

これ自体はいつもの事なんで問題ないけど、今晩の接待？飲みが嫌だなぁ。
最近飲まないようにしているのにちょっときつい。

酒の席で飲まない訳にもいかないし、飲みに行くと好きなんでやっぱり飲んでしまう。 ...
コメント(4)　 続きを読む

使ってみた

 10月07日（木）
昨日ビーチボールの練習の時に、前日購入した「引き締めジンジャー」を使ってみた。

カプセルのやつだったけど、飲んだ後から腹の中が熱くなってきた。
その状態で運動すると、いつもより汗をかき始めるのが早かった。
2～3時間は身体が熱い感じがしていてよかったね。
...
コメント(2)　 続きを読む

買ってみた

 10月06日（水）
昨日帰りにドラッグストアに寄ってみた。

前から気になっていた「引き締めジンジャー」が目に付いた。
カプセルとドリンクがあったけど、カプセルのやつにドリンクが2本サービスでついていたので、財布を見てみたら手持ちがあったので買ってみることにした。

どんだけのものかは分からないけど、効果があればいいな～。 ...
コメント(2)　 続きを読む

すぐ影響を受ける

 10月05日（火）
昨日の夜帰ってからテレビを見ていたら、番組名は忘れたけど芸能人のダイエットの番組をやっていた。

山田花子の所で、「ホットヨーグルトダイエット」とか言っていて、ヨーグルトをレンジで30秒位あっためてから食べるらしい。
冷たいのより体に消化？溶け込みやすいようで、真剣に聞いてなかったから詳しくわからないけど、いいみたい。

というわけで、さっそくやってみた。 ...
コメント(4)　 続きを読む

意志が弱い・・・

 10月04日（月）
昨日１週間ぶりに飲んじゃった・・・。

しばらく飲まないと思っていたのに。
嫁に、「飲む？」
と聞かれたら飲みたくなってしまって飲んだ。
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月03日（日）
コメント(0)　 続きを読む

出勤だ。

 10月02日（土）
よく考えると、毎週仕事片付いていないなぁ。

いつも休出してる気がする。
それだけ仕事がすすんでないという事か・・・。

段取り悪！ ...
コメント(2)　 続きを読む

やるぞ

 10月01日（金）
もう10月ですよ。
あと3か月ですよ。

何が？って感じですけど、何にもないけど今年もあと少し。

全然体重減ってない！！ ...
コメント(6)　 続きを読む