たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年10月29日（金）
緑モス、とっても丁寧、恐縮です。 |
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< さむっ！
｜ 鍋。 >
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【朝ごはん】 あんトースト パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 ラーメン＆モスのホットドッグ
【間食】
【晩ごはん】 自作弁当＆マカロニサラダ
【夜食】
【今日の感想】 旦那君は飲み会なので夕飯にお弁当を食べることに
うあ゛〜お弁当の材料買い忘れたっ！もう一度お買い物にいきます。
金曜出費☆
白菜1/2個138円 人参１本58円 もやし38円 柿２個154円 合い挽き227円 もも味付き３枚360円
海鮮鍋セット350円 イカ176円 油揚げ88円 チーズ398円 ソーダ88円 2074円
マカロニサラダ88円 からし和え198円 カツ300円 納豆58円 644円
湯たんぽ798円 あったけえです♡
菓子パン３個300円 開店記念セールでした。
室内は19℃しかないですが湯たんぽを抱いていると
エアコンなくても寒くは感じません。ささ、ひとりご飯だべ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ラーメン（1人前） |
422 |
kcal |
| 丸大 ホットドッグ（1人前） |
133 |
kcal |
| モスバーガー フレンチフライポテトＳ（1人前） |
195 |
kcal |
| 18時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| マカロニサラダ（1人前） |
215 |
kcal |
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1717 |
kcal |
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