no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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一日だらだら。

前日は、疲れで１１時くらいには寝てしまっていた。記憶なし。

早朝に一度目が覚め、二度寝して起きると１２時でびっくり。

雨の中、ひる飯を食べに車でドライブ。

逗子のRED　LOBSTERに初めて入る。

値段はしょうしょう高めだが、落ち着いた雰囲気で、海を眺めながら飯を食えたのが良かった。
【記録グラフ】
体調
4点
体調（点） のグラフ
 		食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ステーキ（1人前） 523 kcal
アボガドサラダ（1人前） --- kcal
えび揚げ（1人前） --- kcal
オリーブのピクルス（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
納豆汁（1人前） --- kcal
  827 kcal
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