no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

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自転車通勤。強風。

銀行で両替。

飲み会翌日。不調。

＊＊
ひさびさに会った友人が、１０年前のエピソードや俺が話した内容を事細かに覚えていた。

人こそが最大の記憶装置だ。
＊＊
APEもう一度計算。

鉛直モード展開のMファイルを見つけ、実行。WHOのサイトより。

超簡単。他にも役立ちそうなソフトがたくさん。
【記録グラフ】
自転車通勤
1
自転車通勤（） のグラフ
 		体調
4.2点
体調（点） のグラフ
 		食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
おにぎり（2人前） 470 kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
21時
温野菜（1人前） 419 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ナス揚げ（1人前） --- kcal
  1037 kcal
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