no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

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今日はつらいなあ。朝なかなか起きれなかった。車で通勤。

毎日のように切れ痔になってしまうので便所で気を使う。急に寒くなったからか。

今日は旧友と品川で会う。

＊＊
体温がなかなかあがらない。毎晩ビールを飲むからか。
【記録グラフ】
体調
3.9点
体調（点） のグラフ
 		食事の記録
235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
生姜茶（1人前） --- kcal
  235 kcal
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