no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（0.5人前） 150 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  1389 kcal
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