no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（1人前） 173 kcal
煮物（1人前） 40.9 kcal
19時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
親鳥（1人前） 200 kcal
22時
カレーライス（1人前） 623 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2164 kcal
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