今日も宴会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

今日も宴会。
< 長崎。 　｜　癒しの休日。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
20時
ちゃんぽん（0.3人前） 125 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2561 kcal
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