no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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【朝ごはん】
唐揚げ弁当
チーズスティック
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
焼きそば
巻き寿司
【間食】
チョコドーナツ
バームクーヘン
【晩ごはん】
和風ハンバーグ
レタス
トマト
ご飯
【夜食】
フルーツグラノーラ
ストロベリーチョコレートコーン
低脂肪牛乳
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ジョイフル 和風ハンバーグ（1人前） 482 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
明治 ストロベリーチョコレートアイスバー（1人前） 130 kcal
17時
無印良品　 チョコドーナツ（1人前） 240 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
スーパー サラダ巻（1人前） 394 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
森永エンゼルデザート チーズスティック（1人前） 220 kcal
ピアゴ 唐揚げ弁当（1人前） 764 kcal
  3151 kcal
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