no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【朝ごはん】
超熟8切り2マイ
マーガリン
スリムパックバーココア
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
ヨーグルト ブルガリア
【間食】
リプトンレモンティー
豆乳おからクッキー
【晩ごはん】
ご飯
焼きそば
さわら煮付け
超熟8つ切
マーガリンま
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
さわら煮付け（1人前） 133 kcal
Pasco 超熟8枚切り（1人前） 119 kcal
Ｐａｓｃｏ 超熟 8枚切（1人前） 127 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
19時
フルーツグラノーラ（1人前） --- kcal
グローバル 豆乳おからクッキー（1人前） 22 kcal
明治 ブルガリア　そのままで（1人前） 310 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 98 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
  1863 kcal
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