lionmarueさん
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10年11月03日（水）
今日のジョギング#153 |
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先日 石川県小松市の木場潟という池の周囲６kmを歩いた。
良い汗をかいた。
このところ忙しかったなあ。だから約２週間ぶりのジョギング。
後１０日で金沢市民マラソン。足は大丈夫か？
[2010年11月3日(水) 20:51]
【今日のジョギング】
4.140 km 27分55秒 走りました 8.9 km/h (06'44 /km)
北斗病院ターン
11756 歩 歩きました
今月の累計走行距離 ：4.140 km
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世界一周 : 1352位⇒1352位 1076,25km
米国横断：1026位⇒1026位 1076,25km
日本１周 : 1115位⇒1115位 1076,25km
九州１周 : 301位⇒301位 1076,25km
東海道五十三次 : 23位⇒23位 441.12km
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体重：71.9kg
体脂肪率：20.2% (+2.5%)
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今年の勝敗累計：307戦153勝117敗37分
１１月の勝敗累計：04戦01勝03敗00分
１０月の勝敗累計：31戦06勝24敗01分 ９月の勝敗累計：30戦20勝04敗06分
８月の勝敗累計：31戦20勝10敗01分 ７月の勝敗累計：31戦17勝09敗05分
６月の勝敗累計：30戦19勝07敗04分 ５月の勝敗累計：31戦11勝15敗05分
４月の勝敗累計：30戦09勝17敗04分 ３月の勝敗累計：31戦14勝13敗04分
２月の勝敗累計：28戦17勝07敗04分 １月の勝敗累計：31戦19勝09敗03分
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