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10年11月03日（水）
久し振りの公園 |
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晴天だった昨日、娘と久し振りに公園煮出掛けて来ました。
でも水捌けの良くない公園は、アチコチぬかるんでいたり、水溜まりがあったり・・・。
２つある砂場も、砂浜みたいな感じで湿っていました・・・。
仕方ないので、大きな滑り台で遊ぶ事に。
運良くお友達にも会えて、久し振りの外遊びにテンションの上がる娘。
楽しく遊べたようで何よりでした・・・。
時間的には、然程長くお外に居た訳でもないのですが、外ではしゃぐのは体力も使うんでしょうね～。
お昼の支度をしている最中に、お昼寝になってしまった娘なのでした(-_-)zzz
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| トースト（1人前） |
171 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
74.1 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウインナーソーセージ（1人前） |
64.2 |
kcal |
| カゴメ トマトジュース（0.5人前） |
20 |
kcal |
| 14時 |
| ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） |
186 |
kcal |
| ロッテリア チーズバーガー（0.5人前） |
146 |
kcal |
| マクドナルド QOOスッキリ白ぶどう（1人前） |
146 |
kcal |
| 20時 |
| 唐揚げ（0.2人前） |
100 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
0 |
kcal |
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915 |
kcal |
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