ダイエット40日目【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日(水)

ダイエット40日目

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休みだと100gとはいえダラダラ食べてしまいます。
寒くて面倒だけどプールに行ってきました。
帰宅後、半身浴。 今日はおしまいです。



【記録グラフ】
朝の体脂肪率
34.9%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
58.7kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
25
BMI() のグラフ
コメント
liberty 2010/11/03 15:46
はじめまして。Libertyと申します。
ダイエットというタイトルに惹かれて訪れました。
すごいですね。着実に体重が下がってきています。
私もダイエット中なのですが、良く食べるせいか全然痩せません。
意志が弱いせいかもしれません。
またアドバイスでもいただけるとうれしいです。
 ちびおかん 2010/11/03 15:58
こちらこそ、はじめまして。 9月末から本気(?)でダイエットを始めました。
禁煙が何とか上手く出来たので(まだ吸いたいですが)次にダイエットをしようと決心したのです。(笑)
100グラムだったら何を食べてもいいとTVで見たので実践しています。
ごはんや麺が大好きなんですが、午後からは一切食べないようにしています。
甘いものは食べませんが、アルコールは毎日摂取しています。
(タバコも炭水化物も我慢してアルコールまで我慢したら。。。おかしくなります、きっと)
私も意志が弱い(自分に甘い)ので、こちらに参加させていただきました。
こちらこそよろしくお願いします。
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