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10年11月04日(木)
9時過ぎには家を出たい |
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< 祝日も・・・・
| 今日も仕事(-_-... >
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今日も夜更かし…バレーの興奮が冷めずに。。。 ダラダラとテレビを見ていた。 世界バレーパチパチ 日本全勝ヽ(^o^)丿 接戦、接戦で粘り勝ち! 木村沙織は凄い!!カッコいい~ バレーがしたくなったなぁ~ 右足が今のままじゃ無理だろうな(~_~;) 今日も仕事頑張ります。 早く寝てzzzzz~
予定より遅れて仕事(-_-;) 昼は弁当。。夜は半額の惣菜!こんな事でいいのかな? 義父さんには半額じゃないお刺身を勝手帰りました(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 18時 |
| ベーグル(1人前) |
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kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 茄子炒め(1人前) |
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kcal |
| ビーフン(0.2人前) |
93 |
kcal |
| 弁釜 煮しめ(1人前) |
226 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| アジフライ(1人前) |
259 |
kcal |
| なます(1人前) |
57.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ケーキ(1人前) |
206 |
kcal |
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1471 |
kcal |
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