たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年11月04日（木）
いい天気。 |
|
< はやくもメリクリ。
｜ もやし。 >
|
【朝ごはん】 あんトースト シフォン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 鮭のホイル焼き みそ汁 納豆 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 木曜出費☆
えのき3個231円 もやし19円 しめじ77円 牛切り落とし402円 もも味付240円 ウインナー138円
えび250円 煮豆118円 低脂肪乳２本196円 卵128円 コロッケ50円 豆板醤185円 鍋の素158円
黒砂糖268円 テンサイトウ298円 パイン缶98円 食パン98円 スナックパン128円 のど飴208円
トータル 3288円
ちょっと買いすぎだったかな。
今何が欲しいと聞かれたらシリコンカップをしこたま欲しい。
紙カップは手軽だけど使い捨てでもったいないからね
毎日お弁当だから40個くらい欲しい
どこが安いだろうか…
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| シフォン（1人前） |
281 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
119 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭（1人前） |
234 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| |
1505 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記