代休【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｃｈｅｒｒｙさんのトップページ>記録ノートを見る>代休
10年11月04日（木）

代休
< 文化祭 　｜　めんどくさいこと >
朝から
福知山に向けてジョギング
その後、
３０００円の天壇クーポンを有効利用するために
ランチブッフェを食べに行きました
うまかった
けど
全然、腹が減らず
よるはざるそば

【記録グラフ】
ジョギング
18.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ナムル（2人前） 77.4 kcal
ちぢみ（1人前） 362 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
安曇野食品 杏仁豆腐（0.5人前） 61 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 100 kcal
20時
五木食品株式会社 ざるそば（1人前） 319 kcal
不二家 カントリーマアム（3人前） 153 kcal
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（1人前） 56.4 kcal
  2655 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE